《大学体育》课程的教学进行了深化改革，确立了“健康第一”的指导思想，构建了新的目标体系。这几年我通过看相关的体育教学视频、同行（包括校外）之间听课、以及自身的课堂总结等多种形式，使我对体育这门课有了更深刻的认识。
       坚持“健康第一”的指导思想，已逐渐被广大体育教师所认同。新课标的实施，使传统意义上的教师的“教”与学生的“学”将不断让位于师生互教互学、教学相长，彼此将形成一个“学习共同体”，教学过程除了执行学校的教学大纲课程计划，也是师生共同开发课程、丰富课程的过程。在我的体育课堂教学中，师生间的互动，学生可以上来当老师，喊口令，做示范，教师可以到学生中间，充当他们的一员，然后以一名学生的身份，提出一些和课程有关的问题，让其他同学和“老师”进行解答，这样可以很好的让其他同学跟随提出的问题进行思考。学生的主体地位正在凸显，成为课堂学习的主人。教师的主导作用在于，关键的动作和要领需要教师的讲解、示范。兴趣是学习的初始动力，对于学生有兴趣参与的体育活动，我会给予大力地支持和指导，在适当的情况，我还会参与其中。
       近几年，每年都在进行大学生的体能测试，包含了五项内容：1.立定跳远，2.坐位体前屈，3.引体向上（男），仰卧起坐（女），4.50米，5.1000米（男），800（女）。通过这些测试可以从侧面了解学生的运动能力和身体机能。而我要说的并不是学生运动能力好坏，而是大部分学生对于运动中的一些自我保护意识和常识知之甚少。在以往的教学中发现，大部分的学生都知道，在进行长距离的高强度跑步过后（如：1000米），会有不少人出现头晕，呕吐等现象，很多学生并不知道出现这种现象的主要原因，更不知道如何进行预防。我会在课堂上灌输一些相关的应急知识，在进行中长跑过后，不能马上坐、蹲、躺等姿势进行休息，需要继续保持身体直立，继续慢步行走五至十分钟，通过这段时间恢复，自身的呼吸和心跳等身体机能已经常态化，这样可以有效避免长跑后出现头晕、呕吐等现象。当然，这里所说的并不包括一些体质较差的学生。
        经过这几年大学生体能测试发现，在这几项测试中，50米跑这项测试，是最容易出现学生在测试过程中受伤的，轻则擦伤皮肤表皮，重则住院。因为这项测试，距离虽短，但是速度快，出现受伤的，基本都是学生自身没有从根本上重视运动前的热身，或者应该说，学生不明白运动前热身的作用。在教学中，我会从运动生理学的角度强调运动前热身的重要性，让学生明白运动前进行热身,可以提前让内脏器官适应运动状态,避免运动时出现不适。
 
                                                                 体育部 卢斯荣