冬春季是呼吸道传染病高发季节，根据国家和省疾控部门的监测结果显示，近期我省流感活动总体仍维持在较高水平。冬春季也是水痘、麻疹、流行性腮腺炎等学校常见传染病高发季节。呼吸道疾病的产生，除了环境的恶化以外，还有人们不良的生活习惯，这些都导致呼吸道疾病近年来一直居高不下，那么，如何预防呼吸道疾病呢，以下是日常生活中预防呼吸道疾病的几种方法：
       1.用鼻子呼吸：很多人都有一个不好的生活习惯，那就是张嘴呼吸，特别是睡觉的时候，这很不好，空气中有很多灰尘细菌，嘴是不能阻挡其进入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以将其阻挡，并排除体外，而且鼻子还有一个加温的作用，可以使冷空气不至于直接进入呼吸道，保护呼吸道的健康。注意：流行病或者雾霾期间，别只用鼻子了，快带上口罩吧。
       2. 不吸烟：烟是危害人体健康的一打毒瘤，其里面有许多的致癌物质，对人体特别是呼吸道都有极大的危害，所以不吸烟对人们的健康是有好的影响的。注意：远离吸烟者，因为你吸了别人吹出来的二手烟，对你的危害更大。
       3. 开窗保持室内空气流通：室内的空气不流通时间一久容易滋生更多的细菌，细菌越多，呼吸道发病的概率就越大。保持空气流畅有利于稀释细菌的浓度，减少呼吸道疾病发生的概率。注意：1，如果外面的PM2.5大于100，那么你还是不要开窗了，外面比里面污染更严重，开了更容易患病；2，刚装修过的房子暂时不要居住，有许多致癌物质。
       4. 保持身体清洁：勤洗手，勤洗澡，洗头，总之，保持身体清洁，减少细菌的滋生，这对预防呼吸道疾病有很大的帮助。注意：天气干燥的时候，每天洗澡可能会出现皮肤疾病的。
       5. 锻炼身体：一个强壮的体魄才能有一个强大的免疫力，抵抗病原的入侵。所多锻炼，对身体有好处的。注意：雾霾，沙尘暴天气在室内锻炼就行，出去更容易得病；锻炼不要过度，否则身体也是有伤害的；运动完之后先擦完汗而且不要马上冲凉水。
       6. 不要滥用抗生素：这个可是非常严重的一点，现在很多人都在滥用抗生素，导致的一点就是细菌产生了耐药性，这种抗生素对他就没用了，而一种新的抗生素更新时间是十年，那么在这之前，你基本就是处于无药可救的情况，会产生很多并发症，就如呼吸道疾病。所以要谨慎使用抗生素。注意：不是不用抗生素，而是要尊医嘱吃药，而且不要是小医院的医生。
       7. 充足睡眠，避免疲劳：睡眠不足，过度疲劳，是会使机体的抵抗力下降，那么病菌倾入机体的机会就大大增加，得呼吸道疾病的风险也加大。所以充足的睡眠是很必要的。注意：充足睡眠的同时还得合理时间睡眠，熬夜晚起对身体伤害很大。
       8. 多吃水果，蔬菜：水果蔬菜里富含充足的维生素，能增强几天免疫力，对预防呼吸道疾病有很多帮助。注意：多吃不代表你只吃素食，这样的话很容易得结石的。