近日，浙江一职业学院大二学生在运动过程中猝死，事发前疑似持续感冒发烧，据医生提到：虽然不确定该学生发病与感冒之间是否有联系，但是人有感冒之类的时候，就算好了，一个礼拜之内也不要剧烈运动……据心内科相关专家介绍，冬季是猝死的高发季节，冷空气来袭，气温大幅下降，人体基础状况较低，血管弹性较差，血压容易骤然升高，室内外温差过大等情况，本来就容易引发心源性猝死。如果在这样的天气条件下剧烈运动，发生猝死的可能性会进一步提升。
       最近，冷空气频繁，容易着凉感冒。在这样的天气情况下，锻炼身体要注意以下几点：
       1.不宜起太早。一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。
防冻、防潮。一般锻炼之后一定要及时用温水擦洗身体，促进血液循环。
       2. 注意突变天气。冬季进行锻炼的时候要注意避开突变的天气。寒流过境的时候气温骤然下降或者是刮大风、下大雨、大雾的时候要停止锻炼。
       3. 运动前适当热身。冬季进行锻炼的之前一定要进行热身准备活动，活动全身的肌肉、关节至身体微微发热，产生热量之后再进行正式地锻炼。这样能减少运动带来的损伤。
       4．运动不可过于激烈。过于激烈运动或者是运动时间过长的话很容易使身体负担加重出现不适。
      最近流感高发，大家也要加强预防。
      广东省疾控专家表示，流感常见的症状是：发热可达39-40℃，一般持续5-6天，咳嗽、咽痛等症状可持续4天。但不同病毒亚型引起的流感其症状是相似的，采取的预防措施也是一致。奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，感染流感早期及时使用，可显著降低因流感导致的重症和死亡风险。
      家庭防流感三大招
     1．避免接触出现流感样症状的患者，如家庭成员出现流感样症状，需佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，尽量不去人多拥挤、空气混浊的场所。
     2．保持良好的生活习惯，勤洗手，常开窗通风。
     3．家庭中如有年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应加强流感疫苗的接种，减少重症的发生。
      校园防流感三件事
     1．落实每日健康检查制度。晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医，建议居家休息。
     2．落实因病缺勤及病因登记追踪制度。出现流感聚集性疫情要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心，及时科学处置。
     3．搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒。学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通；应保持厕所卫生，配备洗手液；每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒；定期清理垃圾。