都说大学生活是丰富多彩的，不仅能收获知识，而且能够锻炼自己各方面的能力；在同学们认真学习的同时，我们更应该注重他们的心理健康。为了进一步提高同学们对心理健康问题的认识，让每个同学都能正确的认识自我，引导他们找到正确的人生观、价值观。广东南方职业学院交通学院空中乘务一班于2020年12月13日7:00分在14203召开心理健康主题班会，本次班会由徐嘉如主持，由她给大家宣传普及心理健康知识。        班会开始时，徐嘉如向同学们普及何为心理健康。心理健康的类型可以分为三种：一、一般常态心理。表现为心情经常愉快满意，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有承受挫折、调节情绪的能力。二、轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境，与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力。三、严重病态心理。表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。一般心理受伤的人是比较敏感的，我们可以通过多与人交往、多认识不同的人，克服社恐、拖沓的不良习惯；多培养兴趣爱好，把日程表填满，学点新东西，让自己的大学生活过的充实。        本次班会的意义在于让同学们了解心理健康的重要性。作为大学生的我们，对于心理健康这方面的知识要有了解、有自己的认知。要学会保持乐观的心态、乐于助人，也要学会心胸大度。健康的身体和健康的心灵犹如我们生活中氧气和阳光，缺一不可。最后，同学们要不断正确认识自我，树立正确的人生观，增强自我调控和适应环境的能力，努力实现自己的人生价值。