情绪是一种身心的体验，外在表现即是人的状态。情绪是生命不可分割的一部分，但情绪从来都不是问题，情绪是为我们服务的，而不应成为我们的主人。为了引导大学生加强自我情绪管理，2014年5月22日下午，由学院义工联合会主席郑晓斌，在13栋教学楼13221教室为我们进行学院大讲堂·立德树人系列讲座第八场《自我情绪管理》的讲座。
 

         这个讲座，我们不仅邀请了院团委张长宝书记，还有各机构各社团负责人，整个讲座内容丰富，让更多的人了解情绪，更好地管理我们的情绪。

讲座一开始，郑晓斌就给大家讲述什么是情绪，让大家了解情绪。接着为大家讲情绪对人的影响，之后循序渐进的为大家讲解什么是情绪管理，更是让大家做了一项“情绪自测”的测试，让大家一起参与到其中，更加能体会到什么是情绪管理。接着郑晓斌为大家讲述更多有关情绪的知识，有正向情绪，负向情绪，更是把情绪与星座结合起来，还讲了各种情绪，快乐、压力。之后讲了各种情绪的后果跟遇到情绪我们要如何更好的管理，教会我们怎样管理情绪。郑晓斌师兄着重讲述了如何提高我们的自己情绪管理的能力，这个讲座也教会我们走向工作岗位后能更好地工作和与人相处。

 

到了观众的提问环节，同学们积极踊跃地进行提问，郑晓斌都逐一进行解答，并针对同学们提出的有关于生活中有关情绪的问题，进行了详细的解答。讲座中，郑晓斌以其诙谐幽默的语言赢得了在场同学们的热烈的掌声，也通过引用自己的亲身经历和发生在身边的事情给予同学们启示，使同学们受益匪浅。

 

最后由院团委张长宝书记为这次的讲座进行评鉴，也表达了他对这次讲座的支持与满意，更为郑晓斌颁发荣誉讲师的聘书，这也是对他的肯定。

广东南方职业学院义工联合会
宣传部：李秀妮