大学生心理健康教育
发布时间：2019-03-13
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青春不是指生命的一段时间，而是一种精神状态。同时，青春意味着在气质上勇敢多于怯弱，冒险进取多于舒适苟安。为了让我院学生时刻保持积极向上的心态，拥有健康的心理，我院辅导员于2019年3月12日在课室13107开展了一场名为“大学生心理健康教育”的会议。此次会议由辅导员吴柱梅主持，在我院进行心理健康教育。
（同学们在积极思考）
班会伊始，辅导员就给同学们列举了大学生常见的心理问题。指出心理问题是涉及各种心理及行为异常的情形，情绪消沉、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等消极的和不良的心理状态，都属于心理问题。心理问题已经对人类的健康产生了严重的威胁，健康心理的培养成为当今社会的新视点。当代大学生作为具有较高智力、较高文化和较高自尊心的群体，有着比一般青少年更高的抱负和追求，面临更多的机遇和挑战，因而也承受着更大的心理压力和冲突。
当这些压力到达一定的临界点时，就会压垮学生最后的一根神经，从而可能诱发精神衰弱、精神分裂症、躁狂抑郁症、反应性精神病等心理疾病，严重危害我院学生的身心健康。
（同学们上台发表意见）
为了调适这些心理问题，同学们上台发表了应对心理问题的一些有效建议。
（一）学会管理和调节情绪，利用良好的情绪更好地发挥自身的能力。
（二）增强挫折承受力，让挫折成为自己的垫脚石。
（三）树立符合实际的奋斗目标，选择合理的竞争领域。
（四）关注自身心理健康，主动寻求社会支持。
（五）正确理解心理咨询，积极寻求专业帮助。
听完此次会议，同学们了解到了心理健康的相关知识，了解到心理疾病的危害，同时还学到了如何调适心理问题。同学们对自己也有了更深的了解，并表示以后遇到不良的心理问题也会有对应之策。
他们都明白，唯有远离心理问题，才能奉献社会，才能为自己起舞！
信息与计算机学院
2019年3月13日
